Tower Pilates

Durch den Einsatz des Towers mit seinen Federn und Widerstandsmöglichkeiten entsteht mehr Abwechslung bei den Übungen. Gleichzeitig können Sie gezielt an Kraft, Beweglichkeit und Körperkontrolle arbeiten.

Der Widerstand der Federn hilft Ihnen, Bewegungen bewusster wahrzunehmen, die Muskulatur gezielter zu aktivieren und die Übungen mit größerer Präzision auszuführen. So entwickeln Sie einen stärkeren und stabileren Körper, mit besonderem Augenmerk auf Körperhaltung, Atmung und fließende Bewegungen.

Tower Pilates eignet sich sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Teilnehmer, die ihr Pilatestraining weiter vertiefen möchten.