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Bei Pilates Zeeland stehen persönliche Betreuung und sicheres Bewegen im Mittelpunkt. Deshalb empfehlen wir jedem neuen Teilnehmer, mit einigen privaten Einheiten zu beginnen. So lernen wir Sie, Ihren Körper und Ihre persönlichen Ziele besser kennen und schaffen eine solide Grundlage für die weiteren Einheiten.
Während der ersten Einheiten verschaffen wir uns einen Überblick über eventuelle Beschwerden, Verletzungen und Ihre persönlichen Ziele. Sie lernen die Grundprinzipien des Pilates kennen und erfahren, wie Sie die Übungen sicher und effektiv ausführen. Darüber hinaus gibt uns der Reformer wertvolle Einblicke in Ihre Körperhaltung, Beweglichkeit, Stabilität und Bewegungsmuster. Auf dieser Grundlage erstellen wir einen persönlichen Trainingsplan, sodass Sie anschließend sicher und mit Vertrauen an Gruppenkursen teilnehmen oder mit privaten Einheiten weitertrainieren können.

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