Erleben Sie, was Pilates für Sie bewirken kann

Was ist Pilates?

Pilates konzentriert sich auf die Stärkung der Körpermitte und trägt so zu einer besseren Körperhaltung, Balance und Beweglichkeit bei. Durch kontrollierte, fließende Bewegungen kann Pilates helfen, Spannungen und Stress zu reduzieren, während gleichzeitig die Körperhaltung verbessert und die Muskulatur gestärkt wird, ohne den Körper unnötig zu belasten. Darüber hinaus kann Pilates zur Verletzungsprävention und Rehabilitation beitragen, da eine starke, stabile Basis und ein besseres Körperbewusstsein entwickelt werden. Dadurch eignet sich Pilates für Menschen jeden Alters und Fitnessniveaus.

Mehr über unser Studio

Persönliche Aufmerksamkeit

Zertifiziertes Fachwissen

Hygienische Umgebung

Erkennen Sie sich in einer dieser Beschwerden wieder?

Wir alle möchten uns gesund, fit und schmerzfrei fühlen. Ganz gleich, ob Sie unter Rückenbeschwerden, eingeschränkter Beweglichkeit leiden oder einfach Ihre allgemeine Fitness verbessern möchten – wir sind für Sie da. In unserem Pilatesstudio arbeiten wir gemeinsam mit Ihnen an mehr Kraft, Beweglichkeit, besserer Bewegungskontrolle und Balance. Unsere erfahrenen Instruktoren und unser Physiotherapeut begleiten Sie persönlich, damit Sie sich wieder rundum wohlfühlen und Ihre Ziele mit Vertrauen erreichen können.

Rückenschmerzen

Nacken- und Schulterbeschwerden

Neues Knie oder neue Hüfte

Fußprobleme

Instabilität des Beckens

Hypermobil oder einfach steif

Optimale Führung

Persönliche Betreuung

Jede Sitzung wird mit Leidenschaft, Sorgfalt und Aufmerksamkeit durchgeführt, damit Sie nicht nur körperliches, sondern auch persönliches Wachstum erfahren.

Zertifiziertes Fachwissen

Unser Team verfügt über Zertifizierungen von PEAK Pilates und Polestar Pilates (Comprehensive und Rehabilitation). Dadurch bieten wir spezialisierte und professionelle Pilatestrainings und Physiotherapie auf höchstem Niveau.

Heilende Umgebung

Unser Studio befindet sich in einer friedlichen, natürlichen Umgebung, die die perfekte Kulisse für Entspannung und Erholung, fernab vom Alltagsstress.

Echte Geschichten, echte Menschen

Lesen Sie, wie Pilates unseren Gästen geholfen hat, und erfahren Sie, was sie an unserem Ansatz am meisten schätzen.

Die Bewegungsanalyse ist wirklich sehr zu empfehlen! Sie gibt dir viele wertvolle Einblicke darin, wie dein Körper funktioniert und wo er möglicherweise falsch oder unnötig belastet wird. Anhand der Ergebnisse kannst du sehen, welche Bereiche verbessert werden können, und dein Programm kann entsprechend angepasst werden. Ich fand es sehr interessant und lehrreich!

„Aufgrund der Steifheit meiner rheumatoiden Arthritis und der verkrampften Nacken- und Schultermuskulatur hatte ich Schwierigkeiten, meinen Alltag zu bewältigen. Die klassischen Pilates-Übungen helfen sofort, und ich muss nicht mehr so oft zum Physiotherapeuten gehen.

„Ich habe jetzt neun Kurse besucht und fühle mich einfach wohler in meiner Haut. Körperlich bin ich besser in Form und ich merke, dass ich auch geistig stärker bin. Ein schönes Gefühl.“

„Mehr Kraft in meinen Muskeln und in meinem Geist. Körper und Geist sind eins, Brenda bringt sie ins Gleichgewicht. Ich bin buchstäblich und im übertragenen Sinne stärker. Und obendrein habe ich einen schöneren Körper.“

Beginnen Sie mit Pilates!

Schritt 1

Vereinbaren Sie ein Aufnahmegespräch.

Schritt 2

Erstellen Sie gemeinsam mit einem unserer Instruktoren oder Physiotherapeuten einen persönlichen Plan.

Schritt 3

Beginnen Sie mit Anleitung auf dem Reformer oder nehmen Sie an Mattenkursen teil.

Buchen Sie eine Stunde

Werden wir Ihre gesunde Einstellung gemeinsam aufbauen?

Brenda
Gründerin von Pilates Zeeland