Reformer

Pilates am Reformer bietet eine große Vielfalt an Übungen, die mit unterschiedlichen Widerstandsstufen und Einstellungsmöglichkeiten ausgeführt werden können. Dadurch können gezielt bestimmte Muskelgruppen angesprochen und die Trainingsintensität an unterschiedliche Fitnessniveaus angepasst werden.

Unsere Reformer-Einheiten finden überwiegend im 1:1-Format statt und werden nicht in Gruppen mit mehr als fünf Teilnehmern angeboten. So können wir jedem Teilnehmer persönliche Aufmerksamkeit für die korrekte Technik und gezielte Korrekturen bieten.

Während der 1:1-Einheiten nutzen wir bei Bedarf neben dem Reformer auch andere Pilatesgeräte, wie den Arm Chair, High-Low Chair, Cadillac, Ladder Barrel und Spine Corrector. So können wir die Übungen optimal auf Ihre Ziele, Ihre Belastbarkeit und eventuelle Beschwerden abstimmen.