Reformer Pilates

Pilates op de reformer biedt een breed scala aan oefeningen die kunnen worden uitgevoerd met verschillende weerstandsniveaus en verstelmogelijkheden. Dit maakt het mogelijk om gerichter te werken aan specifieke spiergroepen en om de intensiteit van de training aan te passen aan verschillende fitnessniveaus.

Onze reformer lessen zijn veelal 1:1 en worden niet aan groepen groter dan 5 personen gegeven. Hiermee garanderen we persoonlijke aandacht voor correcte technieken en bieden we zorgvuldige correcties voor elke deelnemer.

Tijdens de 1-op-1 lessen maken we, indien nodig, naast de reformer ook gebruik van andere Pilatesapparatuur, zoals de Arm Chair, High-Low Chair, Cadillac, Ladder Barrel, Spine Corrector. Zo kunnen we de oefeningen optimaal afstemmen op jouw doelen, belastbaarheid en eventuele klachten.