Home

Word fitter bij Pilates Zeeland

Ervaar wat Pilates voor jou kan betekenen

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Wat is Pilates?

Pilates richt zich op het versterken van de kernspieren, wat zorgt voor een verbeterde houding, balans en flexibiliteit. Door gecontroleerde, vloeiende bewegingen helpt Pilates bij het verminderen van spanning en stress, terwijl het tegelijkertijd de lichaamshouding corrigeert en de spieren versterkt zonder ze te overbelasten. Daarnaast kan Pilates bijdragen aan blessurepreventie, omdat het gericht is op het ontwikkelen van een sterke, stabiele basis en het bevorderen van lichaamsbewustzijn. Hierdoor is het geschikt voor mensen van alle leeftijden en fitnessniveaus.

Meer over onze studio
Persoonlijke aandacht
Gecertificeerde expertise
Heilzame omgeving

Herken je jezelf in één van deze klachten?

Iedereen wil graag gezond, fit en pijnvrij zijn. Of je nu kampt met rugklachten, verminderde flexibiliteit of gewoon je algehele fitheid wilt verbeteren, wij staan klaar om je te helpen. Bij onze pilatesstudio werken we samen met jou aan sterkere spieren, meer flexibiliteit en een betere balans. Onze ervaren instructeurs begeleiden je persoonlijk, zodat je je weer optimaal kunt voelen en met vertrouwen jouw doelen bereikt.

Rugklachten
Nek- en schouderklachten
Nieuwe knie of heup
Voetproblemen
Bekkeninstabiliteit
Hypermobiel of juist stijf
SF2024_PILATES ZEELAND-80

Optimale begeleiding

Persoonlijke aandacht
Elke sessie wordt geleid met passie, zorg en aandacht, zodat je niet alleen fysieke, maar ook persoonlijke groei ervaart.
Gecertificeerde expertise
Ons team is PEAK-gecertificeerd, waardoor wij gespecialiseerde en professionele Pilates-trainingen aanbieden die aan de hoogste normen voldoen.
Heilzame omgeving
Onze studio bevindt zich in een rustige, natuurlijke omgeving die de perfecte achtergrond biedt voor ontspanning en herstel, ver weg van de dagelijkse stress.

Echte verhalen, echte mensen

Lees hoe Pilates onze gasten heeft geholpen en ontdek wat ze het meest waarderen aan onze aanpak.

"Door de stijfheid van mijn reumatoïde artritis en verkrampte nek- en schouderspieren had ik moeite met mijn dagelijks functioneren. De klassieke Pilates oefeningen helpen direct en ik hoef minder vaak naar de fysio."
Petra
Reformeroefeningen
“Ik heb nu negen lessen gevolgd en zit gewoon beter in mijn vel. Fysiek heb ik een betere conditie en ik merk dat ik metnaal ook sterker ben. Een heerlijk gevoel.”
Esther
Beginnersprogramma
“Meer kracht in mijn spieren en in mijn geest. Body en mind zijn één, Brenda brengt ze in balans. Ik sta letterlijk en figuurlijk sterker in mijn schoenen. Met een mooier Lichaam bovendien.”
Karen
Matlessen en reformer

Start met Pilates!

Stap 1
Plan een intakegesprek.
Stap 2
Stel samen met een instructeur jouw persoonlijke plan op.
Stap 3
Begin met begeleiding op de reformer of volg matlessen.
Boek een les
SF2024_PILATES ZEELAND-32

Gaan we samen bouwen aan jouw gezonde houding?

Brenda
Oprichter Pilates Zeeland
Afspraak maken